Le massage anti-cellulite
Une fois qu’on a une cellulite, il faut savoir qu’elle ne va plus disparaître. Il est toutefois possible d’atténuer ses effets en la rendant moins visible mais pour avoir un résultat durable, il faut que la personne poursuive un traitement de longue durée et parfois douloureux.
Le massage, meilleure solution anti-cellulite
Les deux objectifs principaux d’un massage anti-cellulite sont le drainage et le lissage. On pratique souvent le palper-rouler pour le lissage. C’est une technique de massage manuel très efficace qui permet de briser les capitons et d’éliminer les toxines. Le palper-rouler limite en même temps la rétention d’eau. Pour ce faire, pendant environ 10 mn, chaque jour, il faut masser les jambes de manière à exercer une petite pression en partant du bas vers le haut.
Ce massage a pour but de stimuler le retour veineux. Ensuite, on peut utiliser la paume des mains pour faire un massage circulaire du ventre dans le sens des aiguilles d’une montre. Pour les hanches ainsi que les fesses, il faut pincer et rouler la peau par le biais de la pouce et l’index à partir des fesses jusqu’aux hanches. Il existe aussi un autre type de massage plus doux qui est le drainage lymphatique consistant principalement à améliorer la circulation de la lymphe. Le drainage lymphatique est ainsi une technique de massage qui fait remonter le liquide des vaisseaux lymphatiques jusqu’aux veines et le cœur. Lorsque la lymphe a été drainée, cela entraîne une sensation de légèreté des jambes et des cuisses.
La cellulite concerne la majeure partie des femmes et elle les met parfois mal à l’aise. Toutefois, en optant pour des soins appropriés, des régimes adéquats et la pratique du sport, il est possible d’atténuer l’apparence des capitons et des plis. Néanmoins, le massage est parmi l’un des moyens indispensables pour lutter contre la cellulite que ce soit pour la prévention que pour le soin des cellulites qui sont déjà installées.
